Nimm dir Zeit und genieße den Tag.

 


Yoga

eine alte indische Philosophie, die im übertragenen Sinn für Verbindung steht


Ziel

Praktizieren von geistigen und körperlichen Übungen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen Anregung von Herz-Kreislauf
Förderung der Beweglichkeit
Ruhe und Entspannung


Vorgehen

Kurse unter Anleitung
Mischung aus dynamischen Übungen, Halteübungen, Muskelentspannung und geführter Meditation



Einstiegsmöglichkeiten gibt es immer. Die Kosten belaufen sich auf 8,– Euro pro Abend (ca. 1,5 Stunden). Berechnet wird die tatsächliche Teilnahme. Anmeldungen nehme ich gerne unter (0 62 61) 6 74 22 97 oder (01 57) 85 98 64 32 entgegen.